スムージーづくり

この夏の猛暑は、とにかくすごいですね。

「熱中症にならないように、とにかくエアコンをつけてください。命が大切です。」と言われていますが、
それは本当に実感します。


スムージーづくり_c0310571_21382974.jpg

私は昔はなるべくエアコンを使わない主義でしたが、
この猛暑ではさすがにそうは言っていられないので、
真夏の間はほぼ毎日エアコンを入れています。

そんな中、夏バテに負けず、体シャキッと過ごしたい・・・
と考えていてふと思いついたのが、スムージー。

早速、つくってみました。
スムージーづくり_c0310571_21383391.jpg
パインとキウイのスムージーです。
カットして凍らせたフルーツに、我が家では豆乳とオリゴ糖を入れて、ミキサーでつくります。
シャーベットのような冷たい触感と、フルーツの生命力が、体に染みわたっていく感じ。元気がでます。
息子も「おいしい」と喜んでくれました。

パインとバナナのスムージーもつくってみました。
バナナが入るとトロッとこってりした風味になります。
スムージーづくり_c0310571_21383778.jpg
フルーツをカットして冷凍しておくというひと手間は必要ですが、ひと手間かける価値は十分ある美味しさです。
これからさらに、フルーツのバリエーションを増やして楽しみたいと思います。



新井崇文/新井アトリエ一級建築士事務所
http://www.arai-atelier.com/
email: info@arai-atelier.com

by takatakataka03 | 2018-08-10 21:56 | 日々の暮らし


「光」「風」「緑」といった自然の恵みを活かした住まいを設計しております。ご連絡はこちらまで→info@arai-atelier.com


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